Praktijk voor persoonlijke groei - Bert Hasselt

Mindfulness training:

Op een actieve manier aan de slag;

        Ø  omgaan met stress (stressreductie)

Ø  voorkomen van terugval na een sombere periode of een depressie

Ø  een burn-out voorkomen of een herhaling tegengaan

Ø  een positiever zelfbeeld ontwikkelen

Ø  omgaan met  chronische lichamelijke klachten

Ø  minder piekeren

Ø  grotere innerlijke rust verwerven

Ø  je meer thuis voelen in jezelf en de wereld om je heen.

Therapie:

Voel je je al langere tijd:

Ø  somber of depressief

Ø  erg onzeker

Ø  angstig voor ogenschijnlijk onbelangrijke zaken

Ø  opgejaagd en onrustig

Of ben je voortdurend in de weer met;

Ø  allerlei innerlijke conflicten

Ø  relatieproblemen

Ø  wie je bent en/of hoe je je ‘moet’ gedragen

Of heb je te maken met;

Ø  niet afnemende pijn van schokkende gebeurtenissen 

Ø  verlies van een dierbare

Ø  verlies van gezondheid 

Ø  onverklaarbare  nare gevoelens

                                     En dit belemmert je functioneren in het dagelijks leven,

                                     overweeg dan eens om de stap te wagen en contact te zoeken. 

                                                                                                             Contact opnemen