Busen Judo Kata door Chris de Korte & Edgar Kruyning
De traditionele manier van Judo Kata uitvoering volgens de Budosenmon traditie
Behalve als wedstrijdsport kent judo een traditionele kant. De stijloefeningen, ofwel kata, bieden de mogelijkheid om zich te verdiepen in judo als krijgskunst. In deze kata zitten naast de fysieke uitdagingen tevens de principes van het judo verborgen. Dit offici‰le standaardboekwerk ?Busen Judo Kata? is in samenwerking met de Judo Bond Nederland tot stand gekomen. Dit boek omvat de standaardisering van de zes traditionele judokata: Nage-no-Kata, Katame-no-Kata, Kime-no-Kata, Koshiki-no-Kata, Ju-no-Kata en het Itsutsu-no-Kata. Tevens is op verzoek van de JBN het Go-no-Sen-no-Kata toegevoegd. Met ruim 1470 foto?s die zijn voorzien van een uitgebreide technische omschrijving, worden genoemde kata duidelijk in woord en beeld gebracht. Met daarbij de geschiedenis en alles wat met kata te maken heeft, biedt dit boek de lezer de mogelijkheid zich te verdiepen in judo als traditionele krijgskunst.
Hardcover | 224 Pagina's | Bookexpress.info | december 2008
ISBN10: 9077850228 | ISBN13: 9789077850220
Dennis laat je (niet) vallen door Yos Lotens & Dennis van der Geest
Valoefeningen voor jong en oud. Vallen staat al jaren op de bedenkelijke eerste plaats in de Ongevallen-Top-Tien. In en om ons huis is het met vallen goed raak! Alleen al de ziekenhuizen registreren per jaar ongeveer 300.000 valpartijen-met-verwonding. De komende jaren zal dit aantal naar verwachting nog alarmerend stijgen, want onze motorische prestaties worden er voorlopig niet beter op en ons land vergrijst. Met dit boekje als leidraad kun je je eigen veiligheid eenvoudig en doeltreffend verbeteren. Zo krijg je oefentips om je evenwicht en spierkracht op peil te houden en om gerichte valoefeningen te doen. Je zal hierdoor minder snel struikelen en als je valt, zal je kans op letsel klein zijn. Hoe meer je oefent, hoe beter je valpreventie. De meest recente onderzoeken hebben aangetoond dat je kans op letsel na een valpartij hierdoor met maar liefst 50% kan verminderen!
Paperback | 32 Pagina's | Uitgeverij Elmar | 2006
ISBN10: 9038917198 | ISBN13: 9789038917191
Handboek Judo door N. Ohlenkamp
Dit boek is geschreven door een judo-instructeur met de zesde dan die meer dan dertig jaar ervaring heeft op internationaal niveau. Het boek bevat essentiële kennis voor judoka's die de zwarte band willen halen. Het behandelt de basisprincipes en -technieken van judo en geeft aanwijzingen voor trainingen en wedstrijden. Voor het overgrote deel bestaat het uit gedetailleerde instructies voor werptechnieken, opofferingstechnieken, houdgrepen, gewrichtsklemtechnieken en verwurgingstechnieken, die duidelijk en stap voor stap zijn geïllustreerd met foto's.
Hardcover | 159 Pagina's | Veltman Uitgevers B.V. | 2006
ISBN10: 9059204212 | ISBN13: 9789059204218
Het Hikomi - no- kata + DVD door M. Bette & B. Roorda
Het komt geregeld voor dat judoka's die eenmaal de zwarte band hebben behaald, uitgekeken raken op het judo, omdat ze alleen de bekende lesstof blijven herhalen. Dit vernieuwende boek met dvd laat zien dat je judo zelf interessant kunt maken! Door te stoeien, knutselen en experimenteren op de judomat kun je jezelf als gevorderde judoka blijven inspireren. De auteurs van dit boek zijn hier een voorbeeld van. Door gebruik te maken van een flinke dosis creativiteit gecombineerd met een degelijke basiskennis en een gezond verstand, zijn de auteurs van dit boek erin geslaagd om een nieuw 'kata' samen te stellen. In het traject naar hun derde dan-examen, hebben de auteurs een 'kata' ontworpen van hikomi-technieken (staande kanteltechnieken). Deze technieken zijn nog vrij onbekend binnen zowel het recreatieve als het wedstrijdjudo, terwijl de meeste van deze technieken niet verboden zijn in een wedstrijd en een aantal ervan zeer effectief kan zijn. Bekijk de dvd en ga experimenteren! Probeer alle technieken uit en onthoud die welke voor jou effectief kunnen zijn! Met dit boek hopen de auteurs de gevorderde judoka uit te dagen om door creatief met judo om te gaan, zichzelf te blijven inspireren voor het judo.
Paperback | 144 Pagina's | Uitgeverij Elmar | 2006
ISBN10: 9038917090 | ISBN13: 9789038917092
In de greep van Judo door Yos Lotens
Judo kan zowel als sport, als spel en als therapie beoefend worden. Jaarlijks beginnen ruim vijftienduizend kinderen met judo-onderwijs. En als je eenmaal in de greep van judo bent, laat het je niet meer los met al zijn geheimzinnigheden: het pak, de dojo, de gekleurde banden, het harde vallen zonder dat je je pijn doet, de buigingen voor elkaar en de vele Japanse namen.
Paperback | 188 Pagina's | Uitgeverij Elmar | 2004
ISBN10: 9038914415 | ISBN13: 9789038914411
Judo door Alex Butcher
Judo is een veel beoefende sport die over de hele wereld steeds populairder wordt. Dit handboek is gemakkelijk te begrijpen voor zowel de beginnende als gevorderde judoka. Het biedt duidelijk en gedetailleerd uitleg over de verschillende elementen van judo, van eenvoudige houdingen en grepen voor beginners toot gevorderde worpen en stand- en valtechnieken. Kleurenfoto's begeleiden de beschrijvingen stap voor stap. Dit boek is geschreven door een zesde dan judoka met een schat aan ervaring in het onderwijzen van judo aan volwassenen en kinderen. Het bevat praktische adviezen voor zowel training als techniek en verschaft een goed inzicht in de wereld van de judo. Onervaren judoka's leren hoe ze moeten beginnen en wat ze mogen verwachten, terwijl meer ervaren mensen technieken krijgen aangereikt die hun vaardigheden en prestaties in de dojo en op de wedstrijdmat kunnen vervolmaken.
Hardcover | 96 Pagina's | Veltman Uitgevers B.V. | 2003
ISBN10: 9059201027 | ISBN13: 9789059201026
Judo 1 Achtergronden en basisprincipes door W. Luschen & W.Luschen
Stap voor stap
Deel 1. Achtergronden en basisprincipes
Deel 2. Werptechnieken
Beide boeken schreef Wil L?schen voor beginnende judoka’s van elke leeftijdscategorie. De boeken zijn uitgevoerd in kleur en doen denken aan handige overzichts kaarten waarop alle ins en outs in kleurige illustraties en heldere tekst aan bod komen. In deel 1 komen de achtergronden en basisprincipes aan
bod en in deel 2 de werptechnieken. De illustraties zijn alle van Richard Stark, die onlangs
een belangrijke prijs won.
Paperback | 152 Pagina's | Uitgeverij Elmar 2007
ISBN10: 9038917686 | ISBN13: 9789038917689
Judo doe je zo! door Maarten Westermann
Judo is een sport die we wél kennen, maar waar we weinig van weten. Cor van der Geest brengt daar verandering in het boek Judo doe je zo! dat in november verschijnt.
Judo doe je zo! technisch boek vol grepen en worpen, maar een indringend beeld van een dynamische sport in vele facetten. Cor van der Geest geldt als succescoach en is de drijvende kracht achter veel vaderlandse judosuccessen, van onder meer zijn eigen team Kenamju en zijn zoons Dennis en Elco.
Cor van der Geest legt uit waarom judo geschikt is voor kinderen en andere sporten dat niet zijn. Hij neemt de lezer mee naar de grote kampioenschappen en vertelt wat er onderweg en achter de schermen gebeurt. Maar we leren de sport ook kennen in zijn diepere culturele verschijningsvorm van het budo. Hij vertelt over zijn successen en teleurstellingen als coach.
Voor jonge talenten - in welke sport dan ook - staat het boek vol lessen en tips om zich tot topsporter te ontwikkelen. Coaches kijken mee over de schouder van Van der Geest bij het klaarstomen, motiveren en begeleiden van zijn pupillen. De grote namen uit de Nederlandse judowereld passeren de revue. En vanuit zijn ervaringen in het judo en de internationale topsport geeft Van der Geest zijn visie op andere sporten en op de samenleving.Voor iedere sportliefhebber zijn de verhalen uit het leven van Cor van der Geest om te smullen; er valt veel te lachen en zo nu en dan kan er een traantje worden weggepinkt.
Hardcover | 224 Pagina's | Fontaine Uitgevers B.V. | 2006
ISBN10: 9059561589 | ISBN13: 9789059561588
Judobanden door Kees Jongkind
Portretten van Nederlandse topjudoka's
Japan reageert geschokt als judoka Anton Geesink in 1964 olympisch kampioen wordt. De Japanners kunnen het niet geloven, hun kampioen Kaminaga op eigen bodem verslagen door een Utrechter. Het heeft Geesink een bijna goddelijke status opgeleverd in het land van de rijzende zon. Met zijn historische overwinning in Tokyo heeft hij de rest van de wereld laten zien dat judo geen exclusief Japanse aangelegenheid is. De Nederlandse erfgenamen van Geesink hebben er sindsdien voor gezorgd dat de nationale prijzenkast is volgestroomd met medailles van Europees Kampioenschappen, Wereldkampioenschappen en Olympische Spelen. Er zijn zelfs nog drie olympische titels bij gekomen. Willem Ruska (twee keer) en Mark Huizinga hebben op de hoogste trede van het erepodium gestaan tijdens de olympiades van München en Sydney. In 2008 veroveren Nederlandse judoka's vier bronzen en één zilveren olympische medaille. Het is daarmee de succesvolste Nederlandse ploeg in Peking. In Judobanden maakt de lezer nader kennis met de belangrijkste judoka's van vaderlandse bodem: van Anton Geesink tot Henk Grol, van de eerste wereldkampioene bij de vrouwen Anita Staps tot Edith Bosch. Het blijkt dat de judoka's allemaal met elkaar verbonden zijn: als coaches met pupillen, als broers, zussen, vaders en zonen, moeders en dochters, als geliefden, vrienden, vriendinnen en vijanden.
Paperback | 224 Pagina's | Amstel Sport | Augustus 2009
ISBN10: 9048200369 | ISBN13: 9789048200368
Krachttraining voor iedereen door Herman Debrot & Dennis van der Geest
Een handleiding voor krachttraining en een gebruiksaanwijzing voor een krachthonk.
Paperback | 152 Pagina's | Bookexpress.info | 2006
ISBN10: 9077850015 | ISBN13: 9789077850015
LOS door Gijs van Oosten en Jan Looman
Dennis van der Geest en de weg naar succes
Het succes van topjudoka Dennis van der Geest is het resultaat van jarenlange lichamelijke training, maar misschien nog wel meer het gevolg van een confronterend mentaal proces. In Los beschrijft Van der Geest, in samenwerking met journalist Gijs van Oosten en sportpsycholoog Jan Looman, zijn lange weg naar de wereldtitel judo. Van der Geest vertelt openhartig over zijn jeugd in het beschermde Bloemendaal. Hoewel hij opgroeide in een warm, hecht gezin, moest hij als judoka los zien te komen van zijn vader en coach Cor. Met hulp van Jan Looman vond hij zijn eigen weg. Van der Geest (her)ontdekte onderdrukte emoties en overwon angsten, zodat hij als topsporter kon groeien naar een nieuw evenwicht van veiligheid en zekerheid. Hij rekende af met de gangbare theorie dat ‘diepgaan, kapotgaan en knokken tot je erbij neervalt’ de manier is om de top te bereiken. Tijdens dat proces schopte Van der Geest veel heilige huisjes omver. In dit boek onthult hij onomwonden zijn tegendraadse methode. Zijn belangrijkste en meest verrassende conclusie is dat ‘de vorm van de dag’ maakbaar is. Hij wil niet alleen een taboe doorbreken, maar ook sporters en niet-sporters laten profiteren van zijn ervaringen. Het levensverhaal van Dennis van der Geest, vervlochten met een unieke en verfrissende kijk op sportpsychologie
Paperback | 192 Pagina's | Nieuw Amsterdam | 2007
ISBN10: 9046801764
Methodisch / didactisch leer Werkplan voor Judo onderwijs door L. de Vries
Uit de inhoud: historische ontwikkeling - etikette - de tien vuistregels - methode waarmee judoleraar en judoka wegwijs worden gemaakt in de judosport - van eenvoudige valtechnieken via eenvoudige worpen naar redelijk gecompliceerde combinatie- en overnametechnieken - UCHI-KOMI training - circuittraining - spel- en oefenvormen - periodiseren - aftrainen - bewegings- verwantschap - vertaling Japanse termen.
Paperback | Tirion Uitgevers | 1999
ISBN10: 9060764242 | ISBN13: 9789060764244
