Meevoetballende keeper
Het is heerlijk als je een keeper hebt, die ook nog eens lekker kan voetballen.
Veelal begint het in de jeugd (de F- en E - pupillen), als men bezig is met de opstelling van het team, te vragen wie er op doel wil staan. Meestal zijn het in principe de beste voetballers, die wel eens een keer willen keepen, maar die hebben we dan het hardste nodig in het veld en dan wordt veelal de minste voetballer op het doel gezet. Soms zijn er nog wel eens spelertjes, die graag keeper willen worden, maar die melden zich direct bij de trainer of leider. Dit zijn veelal toch de talentjes, die later hopelijk zullen doorbreken, als ze goed begeleid en getraind worden.
Hoe kan je een keeper aanleren om in wedstrijdsituaties controle te houden, door middel van een soort vrije verdediger te zijn achter zijn eigen verdediging. Hij moet zo veel mogelijk aanspeelbaar zijn, coachen, en het spel weer kunnen openen.
Maar verlies niet zijn hoofdtaak uit het oog: de keeper moet goals zien te voorkomen.
Dus in eerste instantie moet hij de ballen stoppen en alles wat hij daarbij nog meer kan doen is mooi mee genomen.
Hoe kunnen we dit trainen? Enkele mogelijkheden.
De eenvoudigste is: laat de keeper in de partijtjes meevoetballen, maar wel als laatste man, of er nu met doeltjes of zonder doeltjes gespeeld wordt. Laat hem maar ondervinden hoe het is om situaties te moeten oplossen als laatste man.
In andere partijvormen kan je de keeper bepaalde opdrachten meegeven, bijvoorbeeld:
Dit zijn op de training leermomenten voor een keeper om het meevoetballen en coachen aan te leren.
Dan heb je natuurlijk voor de traptechniek en de oplossingen bij de terugspeelbal diverse trainingen. Deze zijn niet eens zo moeilijk om te geven als trainer. Je kan dit simpel opbouwen, door eerst alleen met de keepers de traptechniek te verbeteren. Vervolgens uitbreiden door de keeper aan te spelen van af het middenveld en de keeper de bal het veld in te laten schieten. Daarna de anderen keepers op de keeper, die trappen moet, te laten jagen.
Deze oefeningen kan je vervolgens verder uitbouwen, d.m.v. de keeper te verplichten de teruggespeelde bal richting een vast object, een doeltje, later een medespeler te laten plaatsen. Hetzelfde doe je, maar dan laat je de keeper de bal naar links of rechts meenemen en dan uittrappen.
Let op: probeer in de training de keeper ook met zijn zwakke been te laten uittrappen. Dat kan hem in de praktijk weer helpen
Boekentips:
|
|
Basisboek Keeperstraining Frans Hoek
|
|
|
De coach en zijn keeper Maarten Arts
|
|
|
naar Keeperstrainingsinformatie
naar Trainingstipsstartpagina