De kunst van het winnen door Ellen van Langen
Ervaringen van een topsporter. In 1992 won Ellen van Langen de 800 meter tijdens de Olympische Spelen van Barcelona. Dat lukte haar dankzij talent en jarenlang hard trainen. Het was voor kenners een genot haar te zien lopen: elegantie en een perfect ingeoefende loopstijl gingen hier hand in hand. In deze pocket beschrijft ze met vlotte pen en krachtige stijl die Olympische 800 meter en wat eraan voorafging om de beste te worden. Allerlei aspecten komen aan bod: de prestatiedruk, de strijd tegen de weegschaal, de dagindeling, loopscholing, krachttraining, massage, mentale voorbereiding en de sponsorverplichtingen. Verder de eindeloze blessures die haar deelname aan de Spelen van Atlanta onmogelijk maakten en in 1998 haar carrière vroegtijdig beëindigden. Het zijn telkens losse, op zichzelf staande fragmenten, zonder chronologische volgorde. Dat en het ontbreken van een chronologische tabel maakt van het geheel een klein doolhof. Het boekje is erg sober uitgevoerd: geen enkele foto of lijst van medailles en tijden. Ellen had meer verdiend. Leerrijk en bewonderenswaardig zijn vooral de artikelen over haar trainingsmethodes, wedstrijden, blessureleed en de levenslessen uit tien jaar topsport. (Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)
Paperback | 131 Pagina's | Prometheus Groep | 2004
ISBN: 9044604651
Effect door Johan Olav Koss, Bente-Marie & Heidi lhlen
In de zomer van 1992 legt Johann Olav Koss contact met de psychologen Bente-Marie en Heidi lhlen, specialisten in communicatie. Doel: goud winnen op de Olympische Spelen van Lillehammer in 1994. Resultaat: 3 gouden en 2 zilveren medailles alsmede een eervolle vierde plaats voor Koss en het Noorse schaatsteam.
Het proces dat tot dit succes leidde kreeg zijn neerslag in dit boek. Effect gaat over communicatie en teambuilding. Gedrieën maakten de auteurs een communicatiemodel dat voor Johann Olav Koss persoonlijk zeer succesvol was, maar dat iedereen kan toepassen.
Effect is een boek voor (top)sporters en trainers; maar evenzeer voor managers en werknemers; en voor echtparen en vrienden. Kortom, voor iedereen die (nog) meer uit het leven wil halen.
'Kan een schaatser sneller schaatsen wanneer hij goed met zijn team communiceert?
Kan een bedrijf of gezin baat hebben bij een beter onderling contact?
Wij geloven van wel...'
Paperback | 240 Pagina's | Uitgeverij Elmar | 1998
ISBN10: 9038908318 | ISBN13: 9789038908311
Het innerlijk spel door tennis door W. Timothy Gallwey
Gallwey is een van de grote inspirators van de sportpsychologie. Sinds de publicatie van zijn Inner Game-boeken worden 'innerlijke' vaardigheden door atleten en trainers net zo belangrijk gevonden als technische kwaliteiten. Het wekt dan ook geen verbazing dat ook vele niet-sporters de weg naar zijn boek gevonden hebben en zijn methodiek toepassen om de eigen prestatie te verbeteren bij uiteenlopende activiteiten als:
- Leiding geven aan veranderingsprocessen binnen het bedrijf;
- Coaching-vaardigheden ontwikkelen van managers;
- Innovatie en creativiteit doen groeien;
- Verbeteringen bewerkstelligen in allerlei takken van sport;
- Verminderen van stressfactoren;
- Verbeteren van relaties;
- Een staat van ontspannen concentratie scheppen die u tilt naar de toppen van uw prestatievermogen.
Met een woord vooraf door drs. Frits Philips jr.
Paperback | 160 Pagina's | Uitgeverij Elmar | 2005
ISBN10: 903891346X | ISBN13: 9789038913469
LOS door Gijs van Oosten en Jan Looman
Dennis van der Geest en de weg naar succes
Het succes van topjudoka Dennis van der Geest is het resultaat van jarenlange lichamelijke training, maar misschien nog wel meer het gevolg van een confronterend mentaal proces. In Los beschrijft Van der Geest, in samenwerking met journalist Gijs van Oosten en sportpsycholoog Jan Looman, zijn lange weg naar de wereldtitel judo. Van der Geest vertelt openhartig over zijn jeugd in het beschermde Bloemendaal. Hoewel hij opgroeide in een warm, hecht gezin, moest hij als judoka los zien te komen van zijn vader en coach Cor. Met hulp van Jan Looman vond hij zijn eigen weg. Van der Geest (her)ontdekte onderdrukte emoties en overwon angsten, zodat hij als topsporter kon groeien naar een nieuw evenwicht van veiligheid en zekerheid. Hij rekende af met de gangbare theorie dat ‘diepgaan, kapotgaan en knokken tot je erbij neervalt’ de manier is om de top te bereiken. Tijdens dat proces schopte Van der Geest veel heilige huisjes omver. In dit boek onthult hij onomwonden zijn tegendraadse methode. Zijn belangrijkste en meest verrassende conclusie is dat ‘de vorm van de dag’ maakbaar is. Hij wil niet alleen een taboe doorbreken, maar ook sporters en niet-sporters laten profiteren van zijn ervaringen. Het levensverhaal van Dennis van der Geest, vervlochten met een unieke en verfrissende kijk op sportpsychologie
Paperback | 192 Pagina's | Nieuw Amsterdam | 2007
ISBN10: 9046801764
Matchpoint door Henk Maarten Chin
In Matchpoint legt Henk-Maarten Chin uit hoe je jezelf kunt trainen om je mentale capaciteiten te verbeteren. Aan de hand van zijn grote praktijkervaring legt hij uit waar de knelpunten zitten, wat de oplossingen daarvoor zijn en hoe je deze in de praktijk kunt brengen. Voor tennisouders is er bovendien extra aandacht voor optimale talentontwikkeling.
Paperback | 127 Pagina's | A.W. Bruna Uitgevers | 2006
ISBN10: 9022989712 | ISBN13: 9789022989715
Mentale training in de sport door Rico Schuijers
Zelfvertrouwen trainen is mogelijk. Mentale training verbetert de technische uitvoering waardoor (top) sporters hun hoogst haalbare niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen. 'Mentale training in de sport' is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhaling-, ontspanning- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie? Rico Schuijers is praktiserend sportpsycholoog en mentale trainer, heeft afgelopen vijftien jaar met honderden sporters gewerkt.
Paperback | 164 Pagina's | Reed business information | 2004
ISBN10: 9035226968 | ISBN13: 9789035226968
Mentale training voor de sporter door P. Bersee
Het doel van dit boek is de lezer inzicht te geven in verschillende mentale factoren en vaardigheden die van invloed kunnen zijn op het prestatieniveau en een basis te geven om er zelfstandig in de praktijk mee te kunnen werken.
Het boek is bestemd voor zowel de individuele sporter (tennisspeler, golfer etc.) als de teamsporter (voetbalspeler, handbalspeler etc.), de amateursporter en de topsporter.
Op toegankelijke wijze wordt inzicht gegeven in de mogelijkheden van mentale training en de sporter kan met de verkregen kennis zelf aan de slag. Elk hoofdstuk eindigt met een aantal opdrachten die helpen de theorie in praktijk om te zetten.
De volgende zes hoofdonderwerpen vormen de basis van de mentale training in dit boek:
Ideale mentale toestand / Motivatie / Effectief doelen stellen / Toepassingen van imaginatie / Stresshantering / Aandachtsbeheersing.
Paperback | 180 Pagina's | Boekenplan
ISBN10: 9086660037 | ISBN13: 9789086660032
Via Cic Schagen.
Mentale training en coaching in voetbal door Robert Maaskant & Henk Maarten Chin
n Mentale training en coaching in voetbal zetten Robert Maaskant en Henk-Maarten Chin de door henzelf in de praktijk ontwikkelde methode uiteen. Waar moet op getraind worden en hoe? Hoe kun je de mentale gesteldheid van voetballers verbeteren, zodat hun prestaties ook verbeteren? Wat kan je als trainer bijvoorbeeld doen aan de motivatie en concentratie van je spelers? Deze handleiding is praktisch, doelgericht en voor iedere trainer eenvoudig en direct toe te passen.
Mysterieuze krachten in de sport door Joris van den Bergh
Mysterieuze krachten in de sport van Joris van den Bergh is een legendarisch boek over de mentale drijfveren van sporters. Door de glasheldere stijl, Van den Berghs belangwekkende inzichten en zijn levendige manier van vertellen heeft het boek, dat in 1941 voor het eerst verscheen, altijd zijn zeggingskracht behouden. Van den Berghs fascinatie voor tactiek en emotie, voor de broze scheidslijn tussen triomf en tragiek en voor de psychologische achtergronden daarvan maken Mysterieuze krachten in de sport tot een meesterwerk. Een boek voor sporters zowel als supporters, voor geïnteresseerde leken zowel als trainers. Eindelijk is deze klassieker weer verkrijgbaar. Geen sportliefhebber hoeft meer zonder te zitten.
Paperback | 222 Pagina's | Uitgeverij Thomas Rap
ISBN10: 9060057228 | ISBN13: 9789060057223
Over scherp zijn gesproken door Rico Schuijers
Dit boek is bestemd voor sporters, trainers, coaches en sportbestuurders en voor anderen voor wie het leveren van een prestatie een belangrijk deel van het leven is. Niet alleen (top) sporters maar ook musici, dansers, zangers, acteurs en managers kunnen van dit boek een en ander opsteken. Als een sporter of coach over 'scherp zijn' praat, dan heeft hij het over het richten van de aandacht. In de praktijk blijkt dat aandacht één van de belangrijkste aspecten is van prestaties op topniveau. Het is een menselijke eigenschap die onontbeerlijk is voor het dagelijks functioneren en in het bijzonder bij topprestaties op allerlei gebied. Leesbaar boekje met tips en testen voor elk niveau.
Paperback | Bohn Stafleu van Loghum | 1ste Druk | 1997
ISBN10: 9031324477 | ISBN13: 9789031324477
Scoren tussen de oren door P.P. Moerman & R. Pijpers
De optimale prestatie, helaas lukt dat niet iedereen. Sommigen falen op de beslissende momenten, anderen stijgen boven zichzelf uit. In sport hebben deze facetten van presteren karikaturale vormen aangenomen. De prestatie is uitvergroot en wordt door miljoenen ogen bekeken. Het publiek geniet ervan als de atleet op vleugels gedragen in een extatische roes de eindsprint wint. Maar ook de sporter die in het heetst van de strijd mentaal dichtklapt weet de gemoederen te bewegen. In Scoren tussen de oren zijn de factoren die leiden tot deze verschillen in prestatie in theorie vervat. Deze kennis dient als basis voor de mentale technieken die aangeleerd kunnen worden om de prestatie van de sporter te optimaliseren. De lezer doorloopt het traject dat een sporter doormaakt vanaf de aanmelding tot de beëindiging van de training. Praktijkvoorbeelden o.a. uit de kunstschaatswereld.
Paperback | 261 Pagina's | Harcourt Assessment B.V. | 2004
ISBN10: 9026517351 | ISBN13: 9789026517358
