Opleidings- en coachingsdoelstellingen Junioren

In de hieronder weergegeven schema's  worden per leeftijdscategorie de leerdoelstellingen en de tic-accenten bij de junioren genoemd.

C -Junioren: Wedstrijdrijpheid

Doel en aandachtspunten traininingen T.I.c.

Het verder ontwikkelen van inzicht en het herkennen van de spelbedoelingen en algemene uitgangspunten in de hoofdmomenten balbezit tegenpartij (teamfunctie verdedigen) en balbezit (teamfuncties opbouwen en aanvallen):

• eerst leren de bedoelingen binnen de drie teamfuncties te herkennen;
• de bedoelingen weten te vertalen binnen een teamorganisatie;
• taken en functies dienen inhoud te verkrijgen.

Bij de C-jeugd wordt verder gewerkt aan de basis die de jeugd bij de pupillen hebben opgedaan. Een bijkomstige moeilijkheidsfactor is, dat C-junioren op deze leeftijd in de puberteit terechtkomen. Hier wordt duidelijk of de C-junior stil blijft staan (of zelfs achteruit gaat) of verder doorgroeit in zijn voetbalontwikkeling.

Leeftijdskenmerken

Fysieke gesteldheid:

De jeugd kan in deze leeftijdsfase te maken krijgen met lichamelijke ongemakken, disharmonie. Enorme lengtegroei vormt hier geen uitzondering. Er zal daarom met beperkte belastbaarheid gewerkt moeten worden, mede doordat de jeugd hier extra blessuregevoelig is.

Motivatie:

De C-junior (bij de een eerder, bij de ander later) raakt idealistisch ingesteld. Men wordt eigenwijs en zet zich meer af tegen het gezag. Toelaatbaarheidsgrenzen worden onderzocht of zelfs overschreden, conflicten worden uitgelokt. Een kunst dus voor de trainer / coach / begeleiding om hier goed mee om te gaan. De junior is veel met zichzelf bezig en overschat zichzelf regelmatig. De C-junior herwaardeert de sport in hun leven t.o.v. andere interesses: waar stel ik mijn prioriteiten aan?

Inzet/aandacht:

De inzet wordt mede bepaald door de motivatie. De C-junior weet echter heel goed wat van hem verwacht wordt en zal zich bij het juist (continue) aansturen van de begeleiding en / of de groep (oproep doen op teamverantwoording) ook goed inzetten. Er wordt meer aandacht besteed aan de bedoelingen van de trainingen en de bedoelingen worden al beter vertaald naar de wedstrijden.

Trainingsstof

Aandachts-/uitgangspunten:

• voetballen: meer zonder dan mét bal; meer met je hoofd dan met je benen;
• bedoelingen duidelijk maken bij balbezit en balbezit tegenpartij: indien dit onvoldoende is, dan zal de ontwikkeling stagneren;
• positiespel is voorwaarde om met elkaar doelpunten te voorkomen, de bal te veroveren om vervolgens te kunnen opbouwen, aanvallen en scoren;
• goede techniek, uitspelen van ‘1 tegen 1’-situaties en communicatie zijn belangrijke voedingsbronnen voor positiespelen om overtalsituaties te creëren;
• let op balaanname, verwerking, passing en opendraaien naar de vrije ruimte.
• leren voor ontvangst van de bal gezien te hebben waarheen de bal gespeeld moet worden.

Inhoud:

• verhoging weerstand oefeningen;
• verbaal en non-verbaal aanbieden;
• positiespelen gericht op enerzijds het voorkomen van doelpunten en bal veroveren en anderzijds opbouwen, aanvallen en scoren;
• breedte / diepte in het spel (onderlinge afstanden);
• uitbreiding verdedigende technieken: storen, afschermen opbouw tegenpartij, afjagen vastzetten, duel om de bal;
• uitbreiding / verfijning van passeertechnieken, ‘1 tegen 1’-duels: handelingssnelheid vergroten;
• creëren en uitspelen van overtalsituaties;
• conditietrainingen: loop- en springscholing; géén krachttraining;
• traptechniek verbeteren, timing-koppen.

Tips begeleiding / training:

• heb oog heb voor individuele tekortkomingen en problemen;
• leg verwachtingen ten aanzien van prestaties niet te hoog;
• geef duidelijk toelaatbaarheidsgrenzen aan en wijs spelers regelmatig op hun verantwoordelijkheid als teamspeler;
• leg de trainingen regelmatig stil als de spelbedoelingen niet duidelijk genoeg zijn en / of deze verkeert worden uitgevoerd; laat spelers zelf de fouten te constateren, bedoelingen te achterhalen en oplossingen aan te dragen.

B-Junioren: Wedstrijdrijpheid

Doel en aandachtspunten trainingen  T.I.C.

Bij de B-junioren ligt de nadruk op het rendement van handelen en het ontwikkelen van de individuele bijdrage aan het resultaat van de wedstrijd:

• rendement van de taakuitvoering in relatie tot het teamresultaat: herkennen en doelmatig handelen
• hetgeen waar de speler talent voor heeft verder ontwikkelen (wie is geschikt voor welke positie en taak)
• leren omgaan met andere speelwijzen (eigen team en tegenstander): consequenties, karakteristieken en voor- en nadelen

De B-jeugd behoort de spelbedoeling en de algemene uitgangspunten zich eigen te maken. De algemene principes van positiespelen, van een teamorganisatie en de individuele uitvoering van taken binnen een teamorganisatie moeten duidelijk worden. Wat is de plaats van het individu in een teamorganisatie? De spelers leren inzicht krijgen op de taken van teamgenoten en het herkennen van sterke en zwakke punten van medespelers. Bij het moment van wisseling balbezit dienen de B-junioren in te gaan zien hoe te handelen bij het moment van balverlies en het moment van balverovering.

Leeftijdskenmerken

Bij de B-junioren kunnen de onderlinge verschillen nog groot zijn. Er zijn er die al bijna uitgegroeid zijn, maar ook die er nog maar net mee zijn begonnen.

Mentaliteit:

Veel B-junioren zitten ze min of meer in de puberteit, met al de kenmerken ervan, zoals lusteloosheid, onredelijkheid en humeurigheid. Dit brengt met zich mee dat ze heel wisselend kunnen reageren op anderen, dus ook op de trainer. Ze zetten zich soms af tegen alles wat gezag vertegenwoordigt, zoals ouders en school. De trainer gaat nog wel eens op zijn strepen staan, wat de verhouding niet altijd ten goede komt. Beter is het om wat te relativeren of eens met een speler apart te praten, dat lost al heel veel op. Want in een groep zijn deze kinderen moeilijker te beïnvloeden dan individueel.

Fysieke gesteldheid:

Het groeiproces heeft grote consequenties voor de blessuregevoeligheid. De spieren kunnen de groei van de botten maar nauwelijks bijhouden. Een grote spanning op de spieren is dan het gevolg. Maximaal sprinten, springen en schieten is al gauw een te groot risico. Een goede warming-up is dan ook zeker op z’n plaats. Gedurende de eerste 5 minuten moet niet te intensief gespeeld worden. Verbied bijvoorbeeld tackles en slidings tijdens de warming-up, maar zorg wel dat iedereen goed meedoet. Aan het eind van de warming-up moeten de vier belangrijkste spiergroepen worden gerekt. Dit betreffen de bovenbeenspieren voor en achter, de spieren in de lies en de kuitspieren.

Inzet:

Voor de B-junior is winnen belangrijker dan ooit. Een soms te fanatieke houding heeft er mee te maken dat de B-junior op zoek is naar eigen grenzen. De junior is nog meer in staat de wedstrijdsport te beoefenen. Hij waagt zich aan acties die voor het team weinig rendement hebben. Zijn soms te laat ingezette sliding en de wijze waarop hij buitenkantvoet speelt hebben meer te maken met het feit dat hij zichzelf wil bewijzen. Het tempo is hoger, er wordt korter gedekt. Hij moet leren onder druk te spelen en dat gaat hem soms minder goed af. Zijn individuele mogelijkheden moeten meer rendement voor het team gaan opleveren. Hier moet hij in leren.

Trainingsstof

Aandachts-/uitgangspunten:

• ontwikkelen teamtaken, taken per linie en taken per positie
• ontwikkelen individuele bijdrage aan het resultaat van de wedstrijd
• het accent komt nu te liggen op het complete eisenpakket: Techniek, Inzicht en Communicatie
• warming-up

Inhoud:

• kleine en grote wedstrijdvormen (en afgeleide vormen)
• wedstrijdvormen leren qua afronding, wie doet wat
• dode spelmomenten als corners en vrije trappen oefenen
• 1-1 spelen op tempo, zowel verdedigend als aanvallend coachen
• diverse positiespelen beoefenen van 2-1 tot 7-7
• passing en verwerking van de ballen

Tips begeleiding / training:

• denk aan het karakter van de warming-up; voorkom blessures (zie bovenstaande)
• geef voor de aanvang van de training aan wat je wilt doen; dat motiveert de spelers en ze weten waarover het gaat
• geef een korte uitleg en laat de bedoeling zien
• leg het spel stil indien het niet goed gaat en geef korte uitleg, blijf coachen tot het beter gaat
• betrek de spelers in het klaarzetten/opruimen van het materiaal, ze zijn medeverantwoordelijk hiervoor
• wees consequent in de benadering van de spelers

A-Junioren: Wedstrijdrijpheid

Doel en aandachtspunten trainingen T.I.C.

Bij de A-junioren is het doel het leren winnen van de wedstrijd en het groeien naar competitierijpheid:

• specifieke taken per positie beheersen
• specialist worden op bepaalde posities
• leren om in dienst van de teamprestatie te spelen

De uitvoering van hetgeen is aangeleerd komt hier samen. Bij de wisseling van balbezit ligt het accent op zeer snel omschakelen van het ene naar het andere hoofdmoment. Gelet wordt hierbij op teamverantwoordelijkheden, benutten specifieke kwaliteiten van spelers en het ondergeschikt maken aan het teambelang. Teamorganisatie, concentratie en verhogen van het rendement van het positiespel zijn belangrijk voor de bijdrage aan het resultaat van de wedstrijd.

Leeftijdskenmerken

De A-junioren zijn aan het einde gekomen van de jeugdopleiding. Dat wil niet zeggen dat ze niets meer kunnen leren, maar het zegt wel iets over het stadium waarin ze qua voetbalontwikkeling behoren te zijn. Ze behoren het spel te kennen en te beheersen. Ze weten wat er van ze verwacht wordt op een bepaalde positie en kunnen een wedstrijd al een beetje analyseren. Waarom ging het fout, waarom verloren we veel duels of wat was de reden waarop de tegenstander juist op het middenveld meer grip had. A-junioren zijn daarop aan te spreken en kunnen daar iets zinnig over aangeven. In dit stadium is het een kwestie van rijpen.

De A-junior is zowel lichamelijk als geestelijk op weg naar meer evenwicht.

Een fysieke groei in de breedte en een zakelijker benadering van de gebeurtenissen zijn kenmerkend. Het onrustige wat zo kenmerkend is voor de B-junior maakt plaats voor een beheerster optreden. Er wordt ook door de spelers onderling gelet op het spel van elkaar. Er ontstaat een zekere eigen controle.

Trainingsstof

Aandachts-/uitgangspunten:

• specialisatie van het individu
• rendement van handelen vergroten, mentale aspecten ontwikkelen (het doen en laten)
• leren gebruik te maken van tekortkomingen van anderen en teamkwaliteiten
• weerstand oefeningen opvoeren tot 100%
• de junioren klaarstomen voor het seniorenvoetbal
• optimale wedstrijdmentaliteit bewerkstelligen

Inhoud:

• diverse positie-partijspelen beoefenen
• aandacht aan warming-up
• wedstrijdsituaties simuleren en trainen (bv. vrije trappen, corners)
• conditietraining (alleen als ‘straf’)
• fysieke trainingen
• aandacht blijven besteden op traptechniek, balaanname en zuiverheid van inspelen

Tips begeleiding / training:

• denk aan het karakter van de warming-up; voorkom blessures (zie bovenstaande)
• geef voor de aanvang van de training aan wat je wilt doen; dat motiveert de spelers en ze weten waarover het gaat
• geef een korte uitleg en laat de bedoeling zien
• leg spel indien nodig stil en geef korte uitleg met, indien nodig, voorbeelden
• betrek de spelers nadrukkelijk bij de training, ze zijn er rijp voor

Ga naar Opleidings en trainingsdoelstellingen jeugdvoetbal algemeen

Ga verder naar Opleidingsdoelstellingen Pupillen

Terug naar Startpagina

Copyright © 1999 - 2008 Jeugdvoetbaltips | Disclaimer |  Mail de webmaster  Laatste upload op: 11 mei 2008