Het Wasbord dieet door David Zinckzenko
Een mooie, strakke en gespierde buik in zes weken? Met het wasborddieet lukt het!
Door middel van een uitgebalanceerd voedingsplan in combinatie met de juiste oefeningen, krijg je:
* een betere conditie
* een gezond lichaam
* sterke rugspieren (geen last meer van rugpijn!)
* een langer en gezonder leven
Paperback | 304 Pagina's | Uitgeverij het Spectrum
ISBN10: 902741548X | ISBN13: 9789027415486
Het Wasbord dieet voor Vrouwen door David Zinckzenko
Het Wasborddieet voor vrouwen
In zes weken een strakke buik én een strak lichaam!
Duizenden mensen hadden al baat bij het unieke Wasborddieet van David Zinczenko dat diëten combineert met work-outs. Nu is er een Wasborddieet-programma speciaal voor vrouwen! Zinczenko pakt alle thema's aan die voor vouwen belangrijk zijn: slanke benen, work-outs voor moeders en de invloed van hormonen. Ook heeft hij een trainingsprogramma ontworpen voor na de bevalling.
Het Wasborddieet voor vrouwen staat vol realistische en praktische adviezen en is op een heldere, vlotte en vaak humoristische manier geschreven. Dit boek biedt je een programma dat je gemakkelijk in je dagelijks leven in kunt passen. De Amerikaanse David Zinczenko is hoofdredacteur van Men's Health en expert op het gebied van gezondheid en fitness. Hij schreef de bestsellerserie Het Wasborddieet. 'Eindelijk een dieet dat aansluit op de specifieke behoeften van vrouwen. Het oorspronkelijke Wasborddieet was goed, maar Het Wasborddieet voor vrouwen, nou ja, dat is gewoon nog veel beter!' Dr. Heidi Skolnik, Men's Health afslankcoach, uit het voorwoord
Paperback | 431 Pagina's | Uitgeverij het Spectrum
ISBN10: 9027469741 | ISBN13: 9789027469748
Sport Kookboek 2 door Carlien Harms- Aris & T. Geerets
Gezonde en lekkere recepten voor (top)sporters. + interviews met topsporters en hun favoriete recept. Het eerste Sport Kookboek was en is een groot succes. Sport Kookboek deel II is het vervolg met veertig nieuwe gezonde en verantwoorde recepten voor de 'warme' hoofdmaaltijd. Net als in het eerste deel zijn alle recepten eenvoudig en snel te bereiden, zeer smakelijk en voldoen ze aan alle criteria voor een gezonde sportvoeding. Bij alle recepten worden verschillende variatiemogelijkheden gegeven en zijn de voedingswaarden vermeld. Naast de door de sportdietisten samengestelde gerechten geven tien bekende topsporters (waaronder Leontien Zijlaard-Van Moorsel, Jochel Uytdehaage en Eric Dekker) hun favoriete recept prijs. Deze recepten zijn niet allemaal volgens de criteria voor een gezonde sportvoeding te bereiden. Voor de een betekent een favoriet recept dat het vaak gegeten wordt, bijvoorbeeld wekelijks gedurende zware trainingsperiodes. Voor de ander is het juist een favoriet recept omdat het niet vaak gegeten wordt, bijvoorbeeld alleen na een belangrijke wedstrijdperiode. Verder staan in dit Sport Kookboek interviews met verschillende topsporters over hun kijk op voeding in relatie tot hun sport.
Paperback | 83 Pagina's | Arko Sports Media BV | 2002
ISBN10: 9077072268 | ISBN13: 9789077072264
Sportvoedingwijzer door Carlien Harms-Aris & T. Geerets
Sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets laten je zien dat bewust omgaan met voeding je sportieve prestaties enorm kan verbeteren. Dankzij de tips en adviezen kun je de optimale balans vinden tussen voeding en sportieve activiteiten.
Paperback | 189 Pagina's | Arko Sports Media BV | 2005
ISBN10: 9077072705 | ISBN13: 9789077072707
Voeding en Sport door door Anja van Geel
Uit de inhoud: algemene informatie - voeding voor de krachtsporter - voeding voor de duursporter - voeding voor de team- en spelsporter - praktische informatie - bijzondere informatie (sportvoedingspreparaten/ gewichtsproblemen/maagdarmproblemen/in het buitenland/de jeugdsporter/eten zonder vlees). Als bijlage een lijst van top(sport)diëtisten die aangesloten zijn bij het Olympisch netwerk.
Paperback | Tirion Uitgevers | 1ste Druk | Studieboek | 1996
ISBN10: 9060764188 | ISBN13: 9789060764183
Voedingssupplementen door Frederic Delavier & M. Gundill
Complete gids voor sporters.
Beschrijving volgt nog
Paperback | 160 Pagina's | Forte uitgevers B.V.
ISBN10: 9058777529 | ISBN13: 9789058777522
