Training
Voor beginnende trainers is kant-en klare oefenstof het begin. Maar een goede training is niet zomaar het klakkeloos kopiëren van oefenvormen. Niet iedere leeftijdsgroep heeft hetzelfde nodig. Er zijn leeftijdsspecifieke kenmerken. Een jeugdtrainer moet er bovendien voor zorgen dat de spelers met veel plezier komen trainen, want kinderen kan je alleen wat leren als ze het leuk vinden. Lukt het, loopt het, en (wat) leert het zijn de drie vragen die je je als trainer iedere training kunt blijven stellen!
Een overzicht van de
verschillende onderwerpen:
Organisatie
- Een goede training valt of staat met een goede voorbereiding. Werk
oefeningen van te voren uit en bekijk of dat kan met hoeveelheid materiaal.
Waarom luisteren kinderen na 30 seconden niet meer naar de trainersuitleg...?
Wat kan je doen als een oefening niet loopt, of hoe zet je 20 pupillen aan de
slag als er maar 1 trainer voor is...? Vele artikelen die op deze vragen een
antwoord proberen te geven.
Differentieermodel
Het
circuitmodel
Praktische Speluitleg
Trainingsbegeleiding
Didactiek
Begeleiding op training door a of b
junioren?
Extra privé-training
Warming-up
- Het uitvoeren van een warming-up staat nauwelijks ter discussie. De manier
waarop wel. In de serie artikelen uitvoerige antwoorden over de processen die
in het lichaam plaats vinden. Een warming-up voor keepers en een tip voor
pupillen. Doen de Effies ook iets van een warming-up...?
Warming - Up
Warming-up keepers
Wedstrijdvoorbereiding
Oefenvormen
- Een van de meest bekeken pagina's op deze site. Voor alle leeftijdsgroepen
aparte training- en spelvormen.
Oefenvormen
Oefenvormen F - Pupillen
Oefenvormen E - Pupillen
Oefenvormen D - Pupillen
Oefenvormen keepers
Oefenvormen junioren
Coördinatietraining
- Het samenwerken van armen en benen kan worden getraind. Ontwikkelen van
beter voetenwerk is trainbaar. Er zijn atletiektrainers die door
voetbalverenigingen worden uitgenodigd om deze trainingen te verzorgen. Wat
kan je doen, en vooral wat kan je beter niet doen...
Keeperstraining
- Voor de keepers is er op de site een apart gedeelte gereserveerd. Het komt
gelukkig steeds vaker voor dat er voor keepers specialistische trainers
zijn. Frans Hoek verzorgd i.s.m. de KNVB cursussen voor keepertrainers. Omdat
de informatie op deze site voor keeperstraining behoorlijk is uitgebreid is
daar een apart gedeelte op de site voor gereserveerd.
Trainingsleer
- Wat we met trainen bedoelen dat weet iedereen, maar wat gebeurt er nu
eigenlijk met een getraind lichaam. Er zijn niet zo heel veel boeken die dat
proces proberen te beschrijven. Het boek elementaire Trainingsleer van Tjaart
Kloosterboer is daar een positieve uitzondering op. Een voorproefje...
Mentale
Training - Niet te verwarren met mentale coaching. Een begrip dat
nogal eens verkeerd wordt gebruikt. Voor nuchtere Nederlanders in de sport
nogal eens een onderwerp waar wat lacherig over wordt gedaan. Toch hebben
inmiddels veel (top) sporters in de gaten gekregen dat er op dit gebied ook
winst te behalen is. Waarom winnen de vaderlandse hockeyploegen, mannen en
vrouwen, wel vaak hun strafballenseries en laat het Nederlands voetbalelftal
het bij beslissende penaltyseries vaak afweten...?
Strafschoptraining
- Kan je strafschoppen nemen nou wel of niet trainen. Nee, zeggen de
tegenstanders, simpelweg omdat je de druk die bij dergelijke beslissingen
ontstaat, nooit bij een training kunt oproepen. Hans van Breukelen denkt daar
anders over, getuige zijn tips bij de Masterclass keepen met Maarten
Stekelenburg.
Strafschoptraining, 30 tips
Masterclass Hans van Breukelen
deel 1
Trainingskamp
- Het organiseren van een (voetbal) trainingskamp kan goedkoper dan u denkt.
Voor de Pupillen teams heb je meestal aan het huren van twee trekkershutten al
genoeg. Junioren vinden het helemaal niet erg om zelf hun tentje op te zetten.
Meer achtergrond informatie over trainingskamp en de daarbij spelende zaken.
Trainingskamp
Jeugdvoetbalkampen
Trainingsvisies
- TIC, TIPS, Zeister visie en de Wiel Coerver methode. Als beginnend
voetbaltrainer hoor je regelmatig deze zaken voorbijkomen in gesprekken over
de beste voetbaltraining. OP de site een korte uitleg over deze methodes.
Voetbaltrucs
- Speciale techniektraining is iets waar de meningen nogal over zijn verdeeld.
Maar bedenk wel uiteindelijk is het de goede techniek die altijd overwint...
De laatste jaren zijn er mensen die voetbaltrucs verheffen tot een soort
circusact. En dat is nou ook weer niet de bedoeling. Leer de basistechnieken
en leer zo ook toepassen in de wedstrijd. Er moet ook hier een relatie gelegd
kunnen worden met training/wedstrijd. En dat is iets waar het volgens Bert van
Lingen aan ontbreekt bij de voetbaltechniek scholen die de laatste jaren in
Nederland als paddestoelen uit de grond schieten.