|
|
Grote hoeveelheden pesticiden, voedseltoevoegingen en conserveringsmiddelen, giftige chemicaliën, zware metalen en stimulantia kunnen opgeslagen worden
in de organen en weefsels, waardoor fibromyalgie in stand gehouden wordt en progressief kan worden. Daarom is het noodzakelijk te ontgiften.
Het ontgiftingsproces zorgt ervoor dat het lichaam tot rust komt, zodat het zich kan concentreren op het verwijderen van toxinen en het herstellen
van beschadigd weefsel. De lever en nieren moeten extra hard werken bij het ontgiften. Neem Boldocynara (Vogel) en Solidago complex (Vogel) om de lever en nieren
te ontlasten.
Het lichaam kan alleen gezuiverd worden als we voldoende zuiver voedsel en drinken nemen, zoals fruit, groentes, sappen en water. Ook volkoren
granen, olie, noten, zaden en kruiden zijn nuttig. Neem gezonde tussendoortjes, zoals noten, gedroogd fruit en zaden. Neem vruchtensap in plaats van
koolhydraatrijke dranken, die de bloedsuiker laten verhogen. Vruchtensappen bevredigen ook de behoefte aan een zoete smaak en kunnen verdund worden met water.
Verminder geleidelijk de hoeveelheid zout en neem Herbamare (Vogel) of zeezout in plaats van tafelzout. Koop biologische producten of verbouw zelf groentes en
fruit. Producten in supermarkten bevatten vaak gevaarlijke organofosfaten.
Fruit bevat niet alleen vitamines, mineralen en enzymen, maar ook veel vezels, waardoor het lichaam gereinigd wordt. De vezels verbinden zich met toxinen en het water in fruit zorgt ervoor dat de toxinen het lichaam verlaten. De pectine in fruit
verbindt zich met zware metalen, zodat deze ook het lichaam kunnen verlaten. Citroenen bevatten veel vitamine C en stimuleren de lever en galblaas. Citroenen hebben
een krachtige ontgiftende werking. Appels bevatten appelzuur en wijnsteenzuur, waardoor de spijsvertering gestimuleerd wordt en verontreinigingen door de lever
verwijderd worden. Sinaasappels bevatten veel vitamine C en fungeren als een krachtige antioxidant. Grapefruits bevatten niet alleen vitamine C, maar ook
bètacaroteen, calcium, fosfor en kalium. Peren bevatten vitamine C, vezels, kalium en pectine. Bananen bevatten vezels, vitamines en kalium. Druiven
hebben een zeer krachtige ontgiftende werking. Ze zijn goed voor de lever, nieren, spijsvertering en huid. Meloenen bevatten veel water en zijn vochtafdrijvend. Ze
bevatten vitamine C en bètacaroteen. Ananassen bevatten bromelaïne, dat een antibacteriële en ontstekingremmende werking heeft. Bromelaïne is een eiwitsplitsend
enzym en helpt bij de vertering van eiwitten. Kersen bevatten vitamine C, B-vitamines en kalium. Ze hebben een ontgiftende werking. Mango's zijn raak aan
vitamine C, bètacaroteen en kalium. Ze hebben een bloedzuiverende werking. Neem fruit nooit direct na een zetmeelrijke maaltijd (bijvoorbeeld na brood of rijst).
Dan ontstaat gisting!
|
|
|
|
