Elke woensdagavond vanaf 20.00 uur: Power Yoga
Alle yogasessies worden verzorgd door Marie Lou van der Kruk. Marie Lou is 5
jaar geleden geïnspireerd door Baron Baptiste en daarna helemaal gegrepen door
het yogavirus. In korte tijd heeft zij zich gespecialiseerd in Ashtanga Yoga bij
de yoga guru Manju Patthabi Jois in India. Ze heeft de opleiding Poweryoga
docent succesvol afgerond en daarna nog vele workshops gevolgd bij de grote
guru's in de wereld.
"Poweryoga voelde voor mij als een soort
thuiskomen. De krachtige oefeningen gecombineerd met ademhaling zorgen er voor
dat je als het ware in een flow komt en volledig in het nu kunt zijn. Het is
heerlijk om alles letterlijk los te laten en helemaal op te gaan in de
oefeningen waardoor je je zoveel sterker, energieker en meer ontspannen voelt".
Met dank aan Madonna, Brad Pitt en Christy Turlington is Poweryoga nu ook in
Nederland een trend aan het worden. Geen wonder, het is een perfecte manier om
in deze hectische tijd te "ontstressen" en op een relaxte manier een perfect
figuur te creëren. Poweryoga is een dynamische vorm van yoga en is afgeleid van
het Indiase Ashtanga Yoga. De oefeningen zijn er op gericht om je lichaam te
reinigen, je spieren te versterken en je geest tot rust te brengen. De
oefeningen zijn uitdagend en worden met behulp van een speciale ademhaling
"ujayi breath" achter elkaar uitgevoerd waardoor je in een constante flow komt.
Door inspanning volgt ontspanning! Dit merk je direct: je zit beter in je vel,
je huid straalt en je geest is helder!
Bel of e-mail voor nadere informatie.