In de zomer zijn we meestal in de bergen te vinden om lekker te wandelen en van het uitzicht te genieten. Voordat we naar de bergen gaan moet er natuurlijk wel eerst getrained worden. Dat doen we meestal bij ons in de buurt in de Amsterdamse waterleidingduinen of in de Kennemerduinen (eigendom van de PWN).

Bij een goede voorbereiding hoort niet alleen een goede training, maar ook de keuze van goede materialen (en voorlichting...). Voor wandelen denk je dan natuurlijk het eerst aan schoenen. Wij maken beiden gebruik van HANWAG (Yukon en Yukon Lady). Verder is het ook zinvol je te realiseren dat in de bergen het weer niet te voorspellen valt. Je wordt zomaar overvallen door een regen of omweersbui, of staat ineens in de mist. Hier moet je natuurlijk wel je voorzorgsmaatregelen voor treffen, door altijd voorzien te zijn van regenkleding, warme trui en (just in case) een zaklamp. Ook is het verstandig een fluitje mee te nemen. Mocht je in nood raken geven 6 harde signalen namelijk aan dat er iets aan de hand is en wordt er actie ondernomen door reddingsploegen.

Voorzieningen voor onderweg mogen ook niet vergeten worden. Je kan nog zo'n mooie route plannen, langs allerlei hutten en/of jaussenstationen maar je weet maar nooit. Ze kunnen nog wel eens gesloten zijn. Dus altijd eten en voldoende drinken (water, al dan niet met isotone toevoegingen voor extra energie en op peil houden van de vochtbalans) meenemen. Een ook niet onontbeerlijk: Een EHBO kit, met pleisters, blaar-pleisters en (steun)verband. Je weet maar nooit!

Al met al een hoop spullen, dus een goede rugzak komt ook van pas. Let daarbij op comfort (zachte schouderbanden en een heup band om de schouders te ontlasten, vrij houden van de rug om zweet te verminderen) want een hele dag met zo'n ding kan een aardige belasting zijn. Oefen er ook mee.