Zonnebrand is eigenlijk een ontsteking van de huid en het onderliggende weefsel, veroorzaakt door overmatige blootstelling
aan UV-stralen van het zonlicht. De aangedane plaatsen kunnen rood, warm, gevoelig en opgezet zijn. Soms ontstaan er zelfs blaren. Niet iedereen verbrandt even snel. Mensen met een
lichte huid zullen eerder last krijgen dan personen met een donkergetinte huid. Zonnebrand kan voorkomen worden door het lichaam tijdens het zonnebaden geleidelijk aan de zon te laten
wennen. De eerste dag een kwartier, de tweede dag een half uur, de derde dag drie kwartier en de vierde dag een uur. Overmatig zonnebaden kan de elasticiteit van de huid verminderen,
zodat deze er gerimpeld en vroeg oud uit gaat zien. Langdurige blootstelling aan zonlicht verhoogt duidelijk het risico op bepaalde vormen van huidkanker. Smeer de huid in met een hoge
beschermingsfactor, vooral in het begin. Vermijd zonnebaden tussen 11.00 en 15.00 uur. Zonlicht onderdrukt het immuunsysteem, vandaar dat gordelroos en
herpesvirussen actiever zijn in de zomermaanden.
Zonlicht heeft niet alleen nadelige gevolgen. Door het ultraviolette licht wordt het zich in het lichaam bevindende ergosterine omgezet in vitamine D. De belangrijkste functie van vitamine D is dat zij helpt
kalk op te nemen, deze vast te houden en doelmatig te verwerken. Kinderen met een tekort aan vitamine D krijgen de symptomen van rachitis. Door een tekort aan vitamine D ontstaat osteoporose.
Vooral tijdens en na de overgang, als het lichaam minder kalk opneemt dan voorheen, is vitamine D van belang. Vitamine D helpt ook tegen tandbederf. Zonnestralen activeren onze stofwisseling. De zon werkt oppeppend en opvrolijkend. Ze kan zelfs depressies verdrijven, omdat ze
medeverantwoordelijk is voor de aanmaak van onze lichaamseigen gelukshormonen, de endorfinen. Mensen met psoriasis of acné ervaren vaak een positieve invloed van de zon op de huid.
Calendulan emulsie (VSM) kan toegepast worden als uitwendige behandeling bij zonnebrand (en ook bij oppervlakkige brand- en
schaafwondjes met intacte huid). Calendulan emulsie heeft een desinfecterende, ontstekingremmende en wondhelende werking. Het bevordert de genezing van de huid en de
onderhuidse weefsels en verzacht de pijn. De emulsie is dankzij het bestanddeel Camphora (kamfer) ook jeukstillend en verkoelend bij brandwonden (intacte huid) en zonnebrand. Aloë Vera
en kamille hebben ook een verzachtende werking bij zonnebrand. Johannesolie (Vogel) is een goede olie bij zonnebrand.
