PASSENDE VOEDING
Een tussenwervelschijf bestaat uit een bindweefselring met een geleiachtige kern en fungeert als een soort 'stootkussen' dat bewegingen van de wervelkolom in alle richtingen mogelijk maakt. Wanneer er een breuk (hernia) van de tussenwervelschijf optreedt puilt de geleiachtige kern naar buiten. Deze uitstulping drukt op een zenuw, waardoor pijn in nek of been ontstaat. De druk op de zenuw kan zelfs tot verlammingsverschijnselen leiden. Meestal gaat een hernia vanzelf over door rust te nemen. Bij een chronische hernia is meestal meer aan de hand. Veel artsen verwarren een hernia met de ziekte van Bechterew. Een bezoek aan een orthopeed ligt dan voor de hand. Reumatologen en neurologen herkennen de ziekte van Bechterew vaak niet. De meeste hernia's berusten op artrose.
Bij een hernia is het verstandig koffie, chocolade, alcohol, suiker, producten met suiker, wittebrood en met wit meel bereide producten te vermijden. Deze voedingsmiddelen bevorderen de overgevoeligheid van het zenuwstelsel, waardoor een ontspannen houding wordt bemoeilijkt. Voeding met veel basen heeft een goede invloed bij een hernia: abrikozen, pruimen, tomaten, sperziebonen, rode bieten, wortels, knoflook, snijbonen, roomboter, kersen, komkommers, appels, bananen, bloemkool, bramen, broccoli, aardappels, citroenen, paprika's, enz. Voeding met een zurenoverschot werkt juist averechts bij een hernia: koffie, eieren, vlees, rijst (basmatirijst bevat minder zuren dan zilvervliesrijst), spruitjes, margarine, tarwe, rogge, pinda's, linzen, haver, noten, chocolade, augurken, bruine bonen, erwten, producten met suiker, kaas, halvarine, enz.
Overgevoeligheid voor gluten en zuivel komt regelmatig voor bij mensen met een hernia. Sommige mensen verdragen geen tarwe, maar wel spelt. Spelt bevat veel minder zuren dan tarwe en rogge.
Gnaphalium (VSM) is het beste middel om herniaklachten te verlichten. Het effect van dit middel is vrijwel direct merkbaar. Het beste resultaat geeft een combinatie van Gnaphalium met Rux toxicodendron (VSM/Vogel). Alchemilla complex van Vogel geeft ook verlichting bij een hernia.
