PASSENDE VOEDING
Over het algemeen ontstaat er geen reuma of artritis bij een goed functionerende lever. Zodra de lever het proces van het gifvrij maken onder controle heeft, kunnen zich geen stofwisselingsvergiften ophopen en dan zal geen reuma ontstaan. Het is dan ook belangrijk de lever te ontzien (zie het leverdieet). Goede natuurlijke middelen voor de lever zijn Carduus marianus (oertinctuur van Vogel of D4/D6 van VSM) en Boldocynara (Vogel). De bijnieren spelen ook een rol bij reuma. Daarom werken bijnierschorshormonen vaak goed bij reuma. Deze hormonen geven helaas veel bijwerkingen. Berberis vulgaris D4/D6 (VSM) stimuleert ook de bijnieren, maar dan zonder bijwerkingen. Ook grote doses (2 g per dag) vitamine C stimuleren de bijnieren. Zwarte aalbessen (Ribes nigrum) en zoethout stimuleren eveneens de bijnieren. Reuma en voedselallergie gaan nogal eens samen. Meer dan 50% van de personen met reuma zijn allergisch voor koemelk! Ook glutenallergie komt veel voor bij reuma. Het vroegtijdig grijs worden kan een aanwijzing zijn voor glutenintolerantie. Via het KEAC (Klinisch Ecologisch Allergie Centrum) kan een voedselintolerantietest gedaan worden: http://www.keac.nl. Paardebloemthee en brandnetelthee zijn erg nuttig bij reuma.
De voeding moet meer basen dan zuren bevatten. Dat betekent dat de hoeveelheid eiwit in het voedsel (vlees, vis, kaas, eieren) beperkt moet worden en veel groentes, rauwkostsalades en fruit op het menu moeten. Veel mensen met reuma hebben baat bij een veganistisch en glutenvrij dieet! Visolie (in de vorm van capsules) en lijnzaadolie hebben een goede invloed bij reumatische aandoeningen. Ze bevatten Omega 3 vetzuren, deze remmen ontstekingen. Suiker moet ook vermeden worden (wel zuivere honing).
