|
|
|
|
voor
wie is yoga?
Yoga is voor mensen die op zoek zijn naar ontspanning,
rust en ruimte. Het kan verlichting geven bij vermoeidheid
of stijfheid. Als je 'veel in het hoofd zit' of je zweverig
of duizelig voelt, kan yoga je helpen om te aarden. Je
maakt contact met het lichaam en komt stevig met beide
voeten op de grond te staan.
De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden
en zijn voor jong en oud te volgen. Je kunt op ieder gewenst
moment instromen.
Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn, of
soepel. Ervaring is niet nodig. Iedereen volgt de lessen
op zijn eigen niveau. Het gaat bij yoga niet om presteren,
maar om respecteren. Het is van belang dat je de grenzen
van het lichaam waardeert en niet forceert. |
|
"Als
je yoga volledig beheerst,
ontvangen de zintuigen prikkels
zonder de innerlijke rust te verstoren."
|
|
| |
|
|
|
