Yoga is een eeuwenoude traditie uit India. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord 'yuj', dat 'verenigen, verbinden' betekent en verband heeft met het woord juk. Een juk verbindt twee delen tot één. Yoga gaat om éénworden, verenigen van lichaam en geest, maar ook hereniging met wat we echt zijn.   "Yoga is evenwichtigheid van geest, gelijkmoedigheid. Wanneer je mentaal in evenwicht kunt blijven, in goede en in slechte tijden, wanneer je vriendelijk kunt zijn tegen mensen die jou aardig vinden én tegen hen die jou niet aardig vinden, heb je de bewustzijns-toestand bereikt die yoga beoogt: je bent vrij." Bhagavad Gita "Yoga is niets meer dan open, aandachtig, vrij van conditioneringen in het hier en nu zijn, in een evenwicht tussen spanning en ontspanning. Yoga leert je bewust te zijn. Het woord betekent juk, of te wel verbinden, samenbrengen, maar ook geestelijk verdiepen." Rob Obermeyer, Yogacentrum Utrecht